Petra Tomschi, deren „Vielfühler-Buch“ ich vor einiger Zeit vorgestellt habe und die auch im Porträt unter „Auf einen Kaffee mit … Petra Tomschi“ hier zu finden ist, hat in The Huffington Post einen bemerkenswerten Artikel über Menschen mit einer großen Durchlässigkeit veröffentlicht. Dort finden sich neben „feinen“ Beobachtungen zum Thema Hochsensibilität einige Tipps zum Umgang mit diesen Gaben – weg vom defizitären Denken hin zu einem selbstbewussten Leben. Sie nennt ihre Hinweise „Die 5 R für zufriedene Vielfühler„:
- Respekt vor der eigenen Besonderheit und vor der Art der anderen
- Ressourcen einsetzen, statt mit den Defiziten zu kämpfen
- Reduktion von Reizen im Außen und Innen, wo immer möglich
- Regeneration als notwendige Quelle neuer Kraft
- Richtigen Maßstab, nämlich den eigenen finden
Dieser Beitrag hilft sehr, den Blick liebevoll auf die Besonderheiten zu lenken – und selbstverständlicher mit ihnen umzugehen. Hilfreich für die Dünnhäutigen und für die anderen, die mit ihnen leben und/ oder arbeiten.