Veränderungen begleiten uns ein Leben lang, Tag für Tag sind wir gefordert. Mal sind die Veränderungen freiwillig, mal ungewollt … und immer wieder gestaltet sich vieles neu.
Was hat Ihnen bisher geholfen, gut und angemessen mit Veränderungen umzugehen?
- Mit Freunden sprechen?
- Tagebuch schreiben?
- Ans Meer fahren? In die Berge?
- Bewegung?
- Arbeit?
- Ablenkung?
- Einen Therapeuten zu Rate ziehen?
- Einen Coach aufsuchen?
Was ist Ihr Geheimrezept ?